{"id":5326,"date":"2022-01-19T07:23:27","date_gmt":"2022-01-19T07:23:27","guid":{"rendered":"https:\/\/help.healy.world\/article\/dane-dot-snu-sa-niedokladne\/"},"modified":"2022-09-22T13:40:06","modified_gmt":"2022-09-22T13:40:06","slug":"dane-dot-snu-sa-niedokladne","status":"publish","type":"article","link":"https:\/\/help.healy.world\/pl\/article\/dane-dot-snu-sa-niedokladne\/","title":{"rendered":"Dane dot. snu s\u0105 niedok\u0142adne"},"content":{"rendered":"\n<p>   <\/p>\n\n<p>Brak zarejestrowanych danych dot. snu<br\/>Statystyki snu Healy Watch s\u0105 generowane na podstawie ruchu nadgarstka podczas snu. Mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107, \u017ce podczas snu du\u017co poruszasz nadgarstkiem, co mo\u017ce spowodowa\u0107, \u017ce czujnik w urz\u0105dzeniu zarejestruje, \u017ce nie \u015bpisz i dane o \u015bnie nie zostan\u0105 zarejestrowane.<br\/>Z\u00a0tego wzgl\u0119du zaleca si\u0119, aby na czas snu zak\u0142ada\u0107 Healy Watch na niedominuj\u0105c\u0105 r\u0119k\u0119. Je\u015bli jeste\u015b osob\u0105 prawor\u0119czn\u0105, no\u015b urz\u0105dzenie na lewej r\u0119ce i\u00a0odwrotnie.<br\/><br\/>Je\u015bli sen trwa kr\u00f3cej ni\u017c 30\u00a0minut, urz\u0105dzenie mo\u017ce go nie wykry\u0107, a\u00a0tym samym dane dot. snu nie zostan\u0105 zarejestrowane.<br\/><br\/>Za\u0142o\u017cenie urz\u0105dzenia Healy Watch zbyt lu\u017ano mo\u017ce prowadzi\u0107 do zarejestrowania niedok\u0142adnych danych dot. snu. Na czas snu zaleca si\u0119 za\u0142o\u017cy\u0107 urz\u0105dzenie w\u00a0spos\u00f3b mocno dopasowany, aby zapobiec mimowolnym ruchom. Z\u00a0kolei zbyt mocne przyleganie urz\u0105dzenia tak\u017ce mo\u017ce doprowadzi\u0107 do zarejestrowania niedok\u0142adnych danych dot. snu.<br\/><br\/>Ze wzgl\u0119du na ruch czy przyspieszenie sen w\u00a0metrze, poci\u0105gach, busach i\u00a0innych \u015brodkach transportu mo\u017ce nie zosta\u0107 prawid\u0142owo zarejestrowany.<br\/><br\/>B\u0142\u0119dy w\u00a0danych dot. snu<br\/>Noszenie zegarka Healy Watch<br\/><br\/>Kiedy Twoja aktywno\u015b\u0107 jest wzgl\u0119dnie niska, na przyk\u0142ad podczas ogl\u0105dania telewizji, korzystania z\u00a0telefonu czy czytania ksi\u0105\u017cki, Twoje ruchy mog\u0105 by\u0107 na tyle \u0142agodne i\u00a0rzadkie, \u017ce b\u0119d\u0105 przypomina\u0107 sen. Mo\u017ce to spowodowa\u0107 zarejestrowanie przez czujnik w\u00a0urz\u0105dzeniu snu, a\u00a0tym samym zapisanie danych dot. snu.<br\/><br\/>Je\u015bli ju\u017c nie \u015bpisz, ale nie poruszysz urz\u0105dzeniem Healy Watch od razu ani nie zaczniesz go obs\u0142ugiwa\u0107, urz\u0105dzenie nie opu\u015bci trybu snu, a\u00a0tym samym b\u0119dzie mylnie rejestrowa\u0107 dane dot. snu.<br\/><br\/>Nienoszenie urz\u0105dzenia Healy Watch<br\/><br\/>Czujnik w\u00a0urz\u0105dzeniu reaguje na \u015bwiat\u0142o, a\u00a0nie sygna\u0142y bioelektryczne. Z\u00a0tego powodu czujnik nie jest w\u00a0stanie odr\u00f3\u017cni\u0107 ludzi od rzeczy. W\u00a0przypadku umieszczenia urz\u0105dzenia Healy Watch na przedmiotach, takich jak sto\u0142y, zlewy, kanapy itp. czujnik rozpozna zmian\u0119 o\u015bwietlenia analogicznie do sytuacji, kiedy urz\u0105dzenie noszone jest na nadgarstku. Z\u00a0tego powodu urz\u0105dzenie mo\u017ce zarejestrowa\u0107 fakt noszenia na nadgarstku, a\u00a0tym samym mylnie zapisa\u0107 dane dot. snu.<br\/><br\/>B\u0142\u0119dy w\u00a0godzinach aktywno\u015bci<br\/>Je\u015bli nie\u015bwiadomie obr\u00f3cisz si\u0119 podczas snu, urz\u0105dzenie Healy Watch mo\u017ce zinterpretowa\u0107 to jako aktywno\u015b\u0107 i\u00a0b\u0142\u0119dnie zwi\u0119kszy\u0107 liczb\u0119 godzin aktywno\u015bci.<br\/><br\/>Je\u015bli ju\u017c nie \u015bpisz, ale nie poruszysz urz\u0105dzeniem Healy Watch od razu ani nie zaczniesz go obs\u0142ugiwa\u0107, urz\u0105dzenie nie opu\u015bci trybu snu, a\u00a0tym samym b\u0142\u0119dnie zmniejszy liczb\u0119 godzin aktywno\u015bci.<br\/><br\/>Dane dot. snu wskazuj\u0105 mniejsz\u0105 liczb\u0119 godzin snu od rzeczywistej<br\/>Nawet je\u015bli za\u015bniesz, Twoje cia\u0142o mo\u017ce nie znajdowa\u0107 si\u0119 w\u00a0bezruchu. Z\u00a0tego wzgl\u0119du zarejestrowany czas za\u015bni\u0119cia mo\u017ce r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 od rzeczywistego.<br\/><br\/>Podczas pobudki mo\u017cesz cz\u0119sto si\u0119 obraca\u0107. Z\u00a0tego wzgl\u0119du zarejestrowany czas pobudki mo\u017ce r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 od rzeczywistego.<br\/><br\/>Kiedy obudzisz si\u0119 w\u00a0\u015brodku nocy albo podczas snu b\u0119dziesz cz\u0119sto si\u0119 obraca\u0107, urz\u0105dzenie Healy Watch mo\u017ce zarejestrowa\u0107 d\u0142u\u017cszy czas aktywno\u015bci od rzeczywistego.<br\/><br\/>Z\u00a0uwagi na mo\u017cliwo\u015bci i\u00a0ograniczenia algorytmu monitorowania snu, ca\u0142kowita liczba godzin snu zarejestrowana przez urz\u0105dzenie Healy Watch mo\u017ce r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 od rzeczywistej. Co do zasady nale\u017cy liczy\u0107 si\u0119 z\u00a0r\u00f3\u017cnic\u0105 ok. 30\u00a0minut.<br\/><br\/>R\u00f3\u017cne urz\u0105dzenia rejestruj\u0105 r\u00f3\u017cne proporcje faz snu Ze wzgl\u0119du na r\u00f3\u017cne specyfikacje poszczeg\u00f3lnych urz\u0105dze\u0144, mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 r\u00f3\u017cnice w\u00a0danych zgromadzonych przez czujnik, co prowadzi do r\u00f3\u017cnic w\u00a0czasie trwania i\u00a0stosunku indywidualnych faz snu. To zwyk\u0142e zjawisko; w\u00a0takim przypadku kontynuuj korzystanie z\u00a0urz\u0105dzenia tak jak zwykle.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Brak zarejestrowanych danych dot. snuStatystyki snu Healy Watch s\u0105 generowane na podstawie ruchu nadgarstka podczas snu. Mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107, \u017ce podczas snu du\u017co poruszasz nadgarstkiem, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}}},"article_cat":[36,41],"topics":[2061,2057],"class_list":["post-5326","article","type-article","status-publish","hentry","article_cat-software","article_cat-software-healy-watch-app","topics-healy-watch-app","topics-software"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-10 21:20:09","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"article_cat"},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/help.healy.world\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/article\/5326","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/help.healy.world\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/article"}],"about":[{"href":"https:\/\/help.healy.world\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/article"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/help.healy.world\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"article_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/help.healy.world\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/article_cat?post=5326"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/help.healy.world\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=5326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}