La Percentuale di sonno è il rapporto tra il Sonno di Qualità e il Sonno Complessivo. Il Sonno di Qualità è la somma del Sonno Profondo + Sonno Leggero rispetto al Sonno Complessivo, che a sua volta è la somma del Sonno Profondo + Sonno Leggero + Sonno Superficiale.