Uyku Oranı, kaliteli uyku süresinin toplam uyku süresine bölünmesi ile elde edilen orandır. Kaliteli uyku, Derin Uyku + Hafif Uyku + Uyuklamanın toplamı olan Toplam Uyku ile karşılaştırıldığında, Derin Uyku + Hafif Uyku toplamıdır.