Nejsou zaznamenány žádné údaje o spánku
Statistiky spánku v hodinkách Healy Watch jsou generovány na základě pohybu zápěstí během spánku. Může se stát, že během spánku hodně pohybuješ zápěstím, což může způsobit, že senzor v hodinkách zaregistruje, že nespíš, a nezaznamenají se tak žádné údaje o spánku.
Proto se doporučuje nosit hodinky Healy Watch na nedominantní ruce, když spíš. Pokud jsi pravák, nos je na levém zápěstí a naopak.
Pokud je doba spánku kratší než 30 minut, zařízení možná nedokáže spánek detekovat, a proto nebudou zaznamenány žádné údaje o spánku.
Pokud hodinky Healy Watch nosíš příliš volně, může to způsobit nepřesné záznamy údajů o spánku. Doporučujeme, aby ti během spánku hodinky těsně přiléhaly k pokožce, abys zabránil(a) nechtěným pohybům. Na druhou stranu příliš těsné nošení hodinek může také vést k nepřesným záznamům údajů o spánku.
Spánek v metru, ve vysokorychlostních vlacích, autobusech nebo jiných dopravních prostředcích nemusí být správně zaznamenán kvůli pohybu nebo zrychlování.
Chyby v údajích o spánku
Nošení hodinek Healy Watch
Když jsi v relativně klidném stavu, například když sleduješ televizi, používáš mobilní telefon nebo čteš knihu, rozsah a frekvence tvých pohybů mohou být malé, a proto mohou připomínat spánek. To může způsobit, že senzor zařízení zaregistruje, že spíš, a budou se zaznamenávat údaje o spánku.
Pokud jsi vzhůru, ale ihned se nepohneš nebo nepoužiješ hodinky Healy Watch, zařízení může zůstat v režimu spánku, a proto může chybně pokračovat v zaznamenávání údajů o spánku.
Nenošení hodinek Healy Watch
Senzor v zařízení reaguje na světlo, nikoli na bioelektrické signály. Proto nedokáže rozlišovat mezi živými bytostmi a předměty. Když jsou hodinky Healy Watch umístěny na předmětech, jako jsou stoly, umyvadla, pohovky atd., zaznamenávají změny v osvětlení podobně, jako když je nosíš na zápěstí. Z tohoto důvodu mohou chybně zaregistrovat, že jsou nošeny na zápěstí, a omylem začít zaznamenávat údaje o spánku.
Chyby v údajích o bdělém stavu
Pokud se během spánku nevědomky převalíš, pak můžou hodinky Healy Watch chybně zaregistrovat, že jsi vzhůru, a nesprávně zvýšit počet hodin, kdy jsi vzhůru.
Pokud jsi vzhůru, ale nezačneš se okamžitě hýbat nebo používat hodinky Healy Watch, může se stát, že zařízení zůstane v režimu spánku, a chybně tak zkrátí počet hodin, kdy jsi vzhůru.
Údaje o spánku udávají kratší dobu spánku, než ve skutečnosti byla.
Když usínáš, můžeš být neklidný/á. Proto se zaznamenaná doba usínání může lišit od té skutečné.
Když se budíš, může se stát, že se často převaluješ. Proto se zaznamenaná doba vzbuzení může lišit od té skutečné.
Když se v noci vzbudíš nebo se během spánku převaluješ častěji, mohou hodinky Healy Watch zaznamenat více hodin bdění, než jich ve skutečnosti bylo.
Kvůli schopnostem a omezením sledovacího algoritmu se celková doba spánku zaznamenaná hodinkami Healy Watch může lišit od toho, co jsi vypozoroval(a). Tento rozdíl bývá přiměřený, pouze zhruba 30 minut.
Různá zařízení zaznamenávají různé části fází spánku. Kvůli různým hardwarovým specifikacím různých zařízení mohou existovat rozdíly v datech shromážděných senzorem, což vede k rozdílům v délce a poměru jednotlivých spánkových cyklů uváděných v odborné literatuře. Toto je normální jev, proto používej zařízení jako obvykle.