No se registran datos del sueño
Las estadísticas de sueño del Healy Watch se generan basándose en el movimiento de la muñeca durante el sueño. Puede ocurrir que muevas mucho la muñeca mientras duermes, lo que podría causar que el sensor del dispositivo registre que no estás durmiendo y que no se registren datos de sueño.
Por lo tanto, es recomendable ponerse el Healy Watch en la mano no dominante durante el sueño. Si eres diestro/a, póntelo en la muñeca izquierda, y viceversa.
Si el tiempo de sueño es inferior a 30 minutos, puede que el dispositivo no lo detecte y que no se registren datos.
Si llevas el Healy Watch demasiado suelto, puede que el registro de datos de sueño sea impreciso. Te recomendamos que lo lleves ceñido durante el sueño para prevenir movimientos involuntarios. Sin embargo, llevarlo demasiado apretado también puede hacer que el registro del sueño sea impreciso.
Si duermes en el metro, en trenes de alta velocidad, en el autobús o en otros medios de transporte, puede que el sueño no se registre bien debido al movimiento o la aceleración.
Errores en los datos de sueño
Con el Healy Watch puesto
Si estás en un estado relativamente relajado, como viendo la televisión, usando el móvil o leyendo un libro, puede que la amplitud y la frecuencia de tus movimientos sean muy pequeñas y, por lo tanto, similares a las del sueño. Esto puede provocar que el sensor del dispositivo entienda que estás durmiendo y, por consiguiente, que se registren datos de sueño.
Si estás despierto/a, pero no te mueves inmediatamente ni manejas el Healy Watch, es posible que el dispositivo no salga del modo sueño y, por lo tanto, siga registrando datos de sueño por error.
Sin el Healy Watch puesto
El sensor del dispositivo reacciona a la luz, no a las señales bioeléctricas. Por lo tanto, no distingue entre seres vivos y objetos. Si colocas el Healy Watch en objetos como mesas, fregaderos, sofás, etc., el dispositivo registra cambios de iluminación de manera similar a cuando lo llevas en la muñeca. Por lo tanto, puede que entienda que lo llevas puesto y empiece a registrar datos de sueño por error.
Errores durante las horas de vigilia
Si te das la vuelta inconscientemente mientras duermes, el Healy Watch podría registrar que estás despierto/a y aumentar el número de horas de vigilia.
Si estás despierto/a, pero no te mueves inmediatamente ni manejas el Healy Watch, es posible que el dispositivo no salga del modo sueño y, por lo tanto, reduzca las horas de vigilia por error.
Los datos de sueño están por debajo del tiempo de sueño real.
Cuando te duermes, es posible que entres en un estado agitado, por lo que la hora registrada de conciliación del sueño podría diferir de la real.
Cuando te estás despertando, puede que des muchas vueltas. Esto hace que la hora registrada de despertarse difiera de la real.
Si estás despierto/a durante el tiempo de dormir o te giras muy a menudo mientras duermes, el Healy Watch podría registrar más horas de vigilia que las reales.
Debido a las capacidades y limitaciones de la monitorización algorítmica, la duración total del sueño registrada por el Healy Watch podría ser diferente de la que has percibido. Hay una diferencia razonable de unos 30 minutos.
Diferentes dispositivos registran proporciones distintas de las fases del sueño. Debido a la variedad de especificaciones de hardware de los diferentes dispositivos, podría haber diferencias en los datos recogidos por los sensores, que se traducirían en discrepancias en la duración y la razón de cada uno de los estados de sueño científicos. Este es un fenómeno normal, así que usa el dispositivo como siempre.